Take5 – pięć kroków w stronę dobrego samopoczucia

Opublikowano: 26/01/2020

Bierzemy udział w programie Take5 – pięć kroków w stronę dobrego samopoczucia.

Za nami krok pierwszy – buduj więzi.
Dzięki spotkaniu z PSNI dowiedzieliśmy się więcej na temat budowania więzi z rodziną, znajomymi, kolegami w szkole itp. Budowanie więzi zapewnia nam wsparcie i nas wzbogaca.

Krok 2 i 3 -zwracaj uwagę i bądź hojny
Przeprowadzili je Paddy Hughes i Deborah McCready.
Często w pośpiechu nie zwracamy uwagi na ważne rzeczy które są wokół nas. Zróbmy zatem chwilę przerwy po to, by zwrócić uwagę na smaki, zapachy, rzeczy niezwykłe, nowe i piękne i zastanówmy się, jakie budzą w nas uczucia. Bądźmy także hojni, zróbmy lub powiedzmy coś miłego naszym bliskim, a nawet tym, których nie znamy. Dawanie szczęścia niesie również szczęście nam.

Przed nami jeszcze krok 4 – bądź aktywny oraz krok 5 – ucz się bezustannie.


Koordynuje:

Alannah Brennan
Health Inequalities Officer
Newry, Mourne and Down District Council


 

Fotografie: Grzegorz Wawrzyński i Katarzyna Weber

Powiązane

PSU Newry tymczasowo zawiesza zajęcia

PSU Newry tymczasowo zawiesza zajęcia

UWAGA! Zawieszamy zajęcia Rodzice, którzy jeszcze nie wpłacili czesnego za marzec, proszeni są o wstrzymanie się. Wpłaty już dokonane zostaną przeniesione na kolejne miesiące. ANKIETA: https://forms.gle/XFt5Xom8tifHm2wq9   Ładuję…

Maths and English Booster Club

Maths and English Booster Club

Maths and English Booster Club - zapraszamy na zajęcia z matematyki i języka angielskiego prowadzone w języku angielskim przez mgr Anetę Paliś, która na co dzień pracuje z dziećmi w szkole lokalnej. Cele zajęć: wyrównanie różnic i braków, które mogą być powodem...

Take5 – krok 4 i 5

Take5 – krok 4 i 5

W sobotę 1 lutego po raz kolejny braliśmy udział w programie Take5 - 5 kroków w stronę dobrego samopoczucia. Krok 4  - Bądź aktywny - uzmysłowił nam, że aktywność fizyczna zapewnia dobre samopoczucie, a każdy z nas powinien znaleźć taką dyscyplinę, która będzie...

Archiwa

strona główna
Polska Szkoła