Take5 – pięć kroków w stronę dobrego samopoczucia

Bierzemy udział w programie Take5 – pięć kroków w stronę dobrego samopoczucia.

Za nami krok pierwszy – buduj więzi.
Dzięki spotkaniu z PSNI dowiedzieliśmy się więcej na temat budowania więzi z rodziną, znajomymi, kolegami w szkole itp. Budowanie więzi zapewnia nam wsparcie i nas wzbogaca.

Krok 2 i 3 -zwracaj uwagę i bądź hojny
Przeprowadzili je Paddy Hughes i Deborah McCready.
Często w pośpiechu nie zwracamy uwagi na ważne rzeczy które są wokół nas. Zróbmy zatem chwilę przerwy po to, by zwrócić uwagę na smaki, zapachy, rzeczy niezwykłe, nowe i piękne i zastanówmy się, jakie budzą w nas uczucia. Bądźmy także hojni, zróbmy lub powiedzmy coś miłego naszym bliskim, a nawet tym, których nie znamy. Dawanie szczęścia niesie również szczęście nam.

Przed nami jeszcze krok 4 – bądź aktywny oraz krok 5 – ucz się bezustannie.


Koordynuje:

Alannah Brennan
Health Inequalities Officer
Newry, Mourne and Down District Council


 

Fotografie: Grzegorz Wawrzyński i Katarzyna Weber

[foogallery id=”219300″]

Related Articles

10 lat PSU Newry – materiały

[et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”on” specialty=”off” next_background_color=”#000000″][et_pb_fullwidth_post_title _builder_version=”3.17.6″ meta=”off” featured_image=”off” /][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”off” specialty=”off” next_background_color=”#000000″ prev_background_color=”#000000″][et_pb_row][et_pb_column type=”3_5″][et_pb_divider _builder_version=”3.17.6″ show_divider=”off” height=”50px” /][et_pb_text _builder_version=”3.17.6″] Strona będzie sukcesywnie aktualizowana.  Znajdą…

Przed pierwszymi zajęciami

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_blurb title=”10 LAT TEMU” icon_placement=”left” _builder_version=”3.13″ header_text_shadow_style=”preset2″ use_background_color_gradient=”on” border_radii=”on|1px|1px|1px|1px” border_width_all=”1px” border_color_all=”#0c71c3″ custom_margin=”10px|10px|50px|10px” custom_padding=”10px|10px|10px|10px” content_max_width=”95%” header_letter_spacing=”2px” box_shadow_style=”preset3″ header_text_color=”#ffffff” saved_tabs=”all”] W ramach obchodów Dziesięciolecia PSU…

X